●♥ Wєℓ¢σ๓є ιи ๓y kιт¢нєи вℓσg ♥●
Ciao a tutti!Ecco un altra insalatina light ma buona con 392Kcal e 7.2g di grassi saturi.
Ingredienti per 1 persona
2 Wurstel
1 uovo
80gr (3 pugni grossi) di germogli di soya
1 ciotola di insalata(100gr)
pepe verde
salsa di soya
olio e.v.o
aceto di mele
Procedimento
- Fai un taglio al centro dei wurstel
- Cuoci i wurstel o nel microonde o lessati in acqua
- Cuoci le uova facendole sode
- Intanto lava i germogli e pulisci l'insalata.
- Metti le verdure in una ciotola
- Appena l'uovo è sodo e freddo taglialo a fette
- Aggiungi le uova nella ciotola
- Appena i wurstel sono cotti fai lo stesso passaggio delle uova
- Se ti sembrano pochi i germogli,aggiungi pure un altro pugno.
- Aggiungi i condimenti
- Mischia e gusta
Scrivi commento