Frullato rosso

Ciao a tutti! Ecco un altro frullato delizioso e soprattutto SANO! Si perchè le fragole sono antiossidanti;quindi allontanano l'invecchiamento della pelle,sono anche ricche di fosforo,magnesio,ferro e calcio;quindi tengono lontani i reumatismi,e come altri frutti(ananas,limone,arancia) ha il potere di sbiancare i denti :),questo per merito anche della vitamina c. Le fragole,oltrettuto contengo l'acido salicilico,che viene usato come principio attivo nell'aspirina.

Il pompelmo rosa invece è antitumorale,allontana il colesterolo cattivo,previene i calcoli renali,riduce le tossine nel fegato e mantiene la pelle sana.Come molti altri frutti è antiossidante e protegge il corpo dai radicali liberi. Il pompelmo è anche ricco di 2 vitamine: la A e la C e in più mantiene le difese immunitaria alte.Il pompelmo però ha anche degli effetti negativi se fate uso di alcuni medicinali come l'aspirina: blocca un enzima che si trova nell'intestino.

Anche il miele seppur zuccherino ha delle proprietà benefiche,perchè naturale al 100%:

Il miele infatti veniva usato anche già nell'antichità e veniva considerato il "cibo degli dei" lo usavano anche a scopo curativo,oltre che come bevanda propiziatoria.

Le proprietà benefiche del miele sono:

-il glucosio: che da energia immediata

-il fruttosio: si metabolizza a livello epatico,che dona una riserva di energia

-ha una funzione antibatterica e antibiotica: per il mal di gola infatti è consigliato un cucchiaio di miele col latte caldo.

Questo spuntino contiene appena 128Kcal e 0.4g di grassi saturi.

Ingredienti per 1 persona:

130gr fragole

1/2 pompelmo rosa

1 cucchiaio di miele

Procedimento