●♥ Wєℓ¢σ๓є ιи ๓y kιт¢нєи вℓσg ♥●
Ciao a tutti!Fare una dieta dimagrante non vuol dire non poter mangiare hamburger!!
Infatti questa ricetta non è molto calorica...Ha 282kcal per persona e 7.9 di grassi saturi
Ingredienti x 1:
100 gr. di carne di vitello
1 fettina di formaggio e 1/2 light
1/4 di cipolla
1 pizzico di pepe
1 pizzico di sale
6 o 7 foglie di prezzemolo
1 spicchio d'aglio
Procedimento:
- Tritate assieme l'aglio ed il prezzemolo
- Aggiungete l'olio
- Mischiate
- Mettete in una ciotola la carne assieme all'uovo e il trito che vi ho fatto preparare,sale e pepe
- Mischiate il tutto
- Tritate la cipolla e aggiungetela
- Mischiate
- Appiattite metà del composto
- Mettete una sottiletta
- Richiudetela con la restante carne,coprendo bene tutti i buchi laterali
- Cuocetelo(possibilmente a vapore,così da fare evaporareviatutto il grasso)
- A fine cottura,adagiare sopra l'altra sottiletta
Buon appetito
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