●♥ Wєℓ¢σ๓є ιи ๓y kιт¢нєи вℓσg ♥●
Ciao a tutti il piatto di oggi è veramente light e con pochissimi ingredienti,ha solo 152Kcal e 0.3g di grassi saturi,ma vi consiglio di stare a debita distanza da un ragazzo se preparate questo piatto! :D XD
Ingredienti per 1:
1 cipolla medio/piccola
160ml birra
250ml brodo sgrassato
Procedimento
Metti 2 cucchiai e 1/2 di brodo nella casseruola
- Taglia finemente la cipolla
- Passa la cipolla nella casseruola
- Cuocila lentamente per 15minuti,in modo che si dori.
- Aggiungi la birra
- Fa sfumare per 5 minuti
- Aggiungi il brodo e lascia bollire per 10 minuti
- Una volta cotta,aggiungi il pepe.
- Impiatta e decora con una fetta di pane
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