●♥ Wєℓ¢σ๓є ιи ๓y kιт¢нєи вℓσg ♥●
Ciao a tutti!oggi vi preparo un secondo molto delicato e pensate che ha solo 154kcal e 8.5g di grassi!!
ingredienti x 1 persona
1 grosso pomodoro maturo
1 uovo
25 gr di formaggio tipo philadelphia o ricotta light
2 gr di burro
1 ramttino di prezzemolo fresco
origano
sale
pepe.
Procedimento
- Tagliate la superfice del pomodoro e svuotatelo con un cucchiaio.
- Salate leggermente l'interno
- Rovesciatelo su un piatto per far scolare l'acqua.
- Lasciare riposare 10min.
- Nel frattempo,mischiate il formaggio con sale,pepe,il prezzemolo tritato e origano.
- Mettete il formaggio sul fondo del pomodoro
- Rompete un uovo.
- Sistemate un piccola noce di burro sopra l'uovo,
- Mettete il pomodoro in una lastra da forno e cuocete nel forno gia' caldo a 180 gradi per 15-20 minuti circa.
- Ecco il risultato finale
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