●♥ Wєℓ¢σ๓є ιи ๓y kιт¢нєи вℓσg ♥●
Ciao a tutti!Ecco un altro spuntino rinfrescante e con beta-carotene,ottimo per un abbronzatura super e il mantenimento della linea,perchè contiene appena 120Kcal,e lo 0.3% di grassi saturi!Ovviamente il sapore è molto buono!.
Ingredienti per 1:
130gr mela
130gr carota
Procedimento
- Per chi non sa cos'è la cenrifuga,questo in foto è lo strumento da utilizzare per la centrifuga,per chi ha un robot da cucina.
- E' facile da riconoscere perchè sul fondo ha come dei mini aculei e attorno tante mini piramidi che servono per far passare il liquido e trattenere la polpa
- Lava bene gli ingredienti
- Taglia a rondelle grosse le carote ed a cubetti anche irregolari le mele con la loro buccia.
- Aggiungi un pò alla volta gli ingredienti dal buco del tappo,coprendolo ogni volta così da non far fuoriuscire nulla ed aiutare nella spremitura
- Ed ecco il risultato finale.Consumate subito
- La polpa rimasta la potete utilizzare per un altro spuntino. Magari aggiungete del limone così la frutta non si scurisce
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